甘いものを毎日食べないにしても、週末カフェなんかで食べたくなるだろうと予感していました。 そんな時に現れますね。 ドライブ中に見つけた、フレンチトーストの店。 行きに発見し、帰りに寄りました。 美味しくて感激。 十分堪能したので、またしばらく甘…

いわゆるスイーツをやめてみようと思い立ちました。 ちょっとした不調（たまに頭痛、肩こりなどの節々の痛み、夕方になると出る疲れやダルさ）が原因です。 あとは高止まりしている悩みの体重。砂糖はマイルドドラッグと言われているし、後々病気の素因にも…

先日、家の修理で予定外の支出がありました。 少額なのですが、今こそ取り崩しの練習なのではないかと思い至り、何を売ろうか思案して。。SBI雪だるま全世界株式を必要分 + α を売却しました。 現金化されるのは数日先ですが、カードで支払ったためその辺り…

呼吸に集中し、今ここにあることを実感する瞑想に、近頃ハマっています。 少し時間があると、数を数えながら息を吸い、少し止めてから吐き出します。4,2,8秒ずつやるのが私流。もっと呼吸がゆっくりになると止めているのが4秒になってきます。 精神的に落ち…

株価の下落が激しいです。 資産も面白いように溶けていきます。 若くて血の気が多ければ、ベア型レバレッジETFを使って、短期でトレードするところです。 しかし、現在は毎日積み立ての増額をするだけで株価を眺めています。 平時も金融クライシスの時も、私…

断酒を始めて2年経ちました。 もう、酒なし生活がデフォルトです。 ワークライフバランスはいいと思うし、資産形成は順調ですし、自由時間は潤沢にあり、セレブです（笑）。ここのところ挑戦していることがあります。 空腹状態でいることを通常にしたく、ト…

やっておいて良かったこと⭐持ち物の量を減らす ⭐書籍はKindle中心、ただし読書は趣味として読みたいものは値段を気にせず買う(本は他のものと比べて安い) ⭐断酒 ⭐資産運用 ⭐家事を省力化するためのアウトソーシングや家電の取り入れ ⭐体調を整えるためのサプ…

今年に入って相場は不安定で、昨年末までの含み益が薄くなっています。 インデックス投資を始めて5年弱、今SBI証券口座の投信は40%弱のリターンです。 株価が毎年7%の上昇率と仮定すると (1+0.07)^5≒1.4となり、まあまあ近い値になります。一時的に大きく上…

新年、ブログ初めです。 やっぱり、長めの休みっていいですね。 いつも休みの時は、FIREした時のことを想像しています。 まあ、社会人だと休めても10日くらいなので、休みすぎて退屈になることもありません。 これが何年も続くと、社会復帰したくなるのでし…