2021-06-19から1日間の記事一覧
主に生活面で、やってみたいことを書いておきます。 朝食抜き。これは出来たり出来なかったり。14~16時間断食を習慣づけたい。 朝イチで白湯を飲んでいます。温まるのとその後の水分の排泄がいい感じ。これは身に付いたいい習慣。 今は玄米と白米を半々にし…
主に生活面で、やってみたいことを書いておきます。 朝食抜き。これは出来たり出来なかったり。14~16時間断食を習慣づけたい。 朝イチで白湯を飲んでいます。温まるのとその後の水分の排泄がいい感じ。これは身に付いたいい習慣。 今は玄米と白米を半々にし…